首先进行的是撕名牌游戏。比赛分为三组。双方可以采用运动战或者正面对战，就是在不伤害对方的情况下把对方后背上的名牌撕下来即为胜利者。

其次进行的是打羽毛球的比赛，比赛分为男子组和女子组。采用淘汰制。

最后一个游戏是袋鼠跳，每组队员对分为两组，行程共100米，以直线接力方式进行。第一名参赛队员在起点处穿戴好跳袋等待发令，队员双腿进入麻袋内用双手拉起袋口向前行进（走、跳、跑等方式不限），在第10米处将跳袋交给第二名队员，依次进行，以先跳完的队伍为胜。

此次活动，让同学们认识到体育锻炼是我们大学生不可或缺的一部分，不仅能增强自身的身体素质，还能缓解学习压力，减少对网络的依赖。